PENCEGAHAN PENYAKIT

Sebelum kita menderita atau mengalami sesuatu penyakit, ada baiknya melakukan tindakan  pencegahan penyakit terlebih dahulu. Adapun beberapa cara/teknik pencegahan penyakit secara praktis adan murah adalah sebagai berikut:-

1.      Pencegahan penyakit sebelum sakit, - Dasar pencegahan penyakit sebelum sakit adalah mempertahankan keseimbangan Yin dan Yang dengan cara menghindarkan penyebab penyakit yang mungkin menyebabkan hilangnya keseimbangan itu.

Cara/teknik pencegahan dan penyebab penyakit:

                                i.            Pemeliharaan keadaan mental.

                              ii.            Penyesuaian dengan hawa udara (iklim)

                            iii.            Mengatur cara hidup (kebiasaan)

                             iv.            Pemeliharaan tubuh.

                               v.            Pemeliharaan kebersihan sekitaran.

                             vi.            Penghindaran penularan/jangkitan.

                           vii.            Pemeliharaan kebersihan wanita dan kanak-kanak.

2.      Pencegahan waktu sakit,- Pencegahan waktu sakit bertujuan untuk mengadakan pengobatan kini untuk mencegah penyakit berlarutan (bertambah parah) dan pemeliharaan pada saat sakit untuk mempercepat proses penyembuhan.

Cara/TeknikPencegahan sewaktu sakit :

                    I.            Pemeliharaan waktu sakit, iaitu makan minum, tidur, hiburan.

                  II.            Pencegahan dalam pengobatan, iaitu penularan penyakit.

Ada baiknya kita menghindarkan diri dari penyebab penyakit luar. Bilamana ci sejati (daya tahan tubuh) kuat dan mental (sen) juga kuat, tubuh kita tentunya akan sehat.